基礎体温の知識　基礎体温で何がわかるの？

基礎体温と生理の関係

基礎体温が高温期から低温期になったときに生理になります。低温期から高温期になるまでを周期と呼んでいました、これは生理周期になります。生理周期は、生理が始まった時を１日目にして次の生理の前日までと考えられています。この期間は１周期です。治療などに基礎体温の記録を使用する場合、約３周期ほどが必要となります。

生理周期とホルモンの関係

生理周期はホルモンによって成り立っています。そのホルモンにはたくさんの種類があり複雑に関係しあっています。まず、生理の頃にホルモン分泌がおこり、卵が成熟。この成熟した卵からエストロゲンというホルモンが分泌、約２週間ほどかけて排卵します。排卵が起き、卵巣から黄体ホルモンが分泌、子宮の内膜を厚くします。これがはがれ落ち２週間で生理が始まります。そして妊娠すると生理はないことになるわけっです。

不正出血の症状

不正出血は、月経以外の女性性器からの出血で、女性ホルモンの異常によるものと、それ以外のものがあります。


女性ホルモンの異常によるもの

若年性出血、若い女性に多く起こる無俳卵性の出血で、エストロゲンの過剰とプロゲストロンの不足でおこります。

肥満女性なども同様の理由で不正出血がおこります。


女性ホルモン以外のもの

流産、子宮頸がん、子宮体がん、更年期出血、などがあります。


不正出血は、症状のみからの診断は難しいので、産婦人科を受診します。



不正出血について

教えてgoo ヤフー知恵袋より

1ヶ月前から不正出血が止まりません！！
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着床出血の可能性
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・・・よろしくお願いします。私の母は3年前、子宮頚癌の初期と診断され手術しました。定期健診には半年に1度行ってるみたいのですけど不正出血が昨日あり心配しています。癌とは関係ないのでしょうか。....(続きを読む) 2007-05-11 00:19:00

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・・・ほど生理不順だったのですが月初めに不正出血のようなものがありました。2,3日で治まりましたが、3日ほど前からまた出血があります。今回も前回も始まる前に腹痛がありました。生理ではなく不正出血でもお...(続きを読む) 2005-04-25 00:16:00

妊娠中は何かとストレスが溜まりやすいもの

妊娠中は身体は思うようにならないし、次から次へと不快な症状が出てくるし、出産・育児に対する不安は一向に消えないということで、イライラしたり、落ち込んだりして、情緒不安定になる人が多いようです。


いつまでもイライラしていると、血管が収縮して赤ちゃんに栄養や酸素を十分に届けることが出来なくなってしまいます。

ストレスが原因で流産や早産、妊娠中毒症を起こすこともあります。

ですから妊娠中はストレスをためずに多少のわがままは大目にみてもらいましょう。


不安やいらいらがでてストレスを感じたら、気分転換を。

話をする、誰かに気持ちをきいてもらうと気持ちがはれるものです。


少し、散歩をするだけでも随分と気分転換になります。


お腹の赤ちゃんは、敏感に反応しますので、心を安定させることが大切になります。

妊娠がわかった薬をむやみに飲まない。

妊娠がわかってから、飲んだ薬を思い出して、あの薬は大丈夫だったかと心配をすることがあります。

妊娠の可能性があるときは、飲まないにこしたことはありません。


薬などの外部からの影響をもっとも受けやすいのが、赤ちゃん大切な器官ができる妊娠4〜7週です。

この時期はまだ妊娠にきづかないことが多く、あとで悔やむことのないように。


市販の薬を規定の用量と機関を守って飲んでいる限りはそう心配はないです。

2週間以上の長期にわたって服用することには注意が必要です。


妊娠がわかった後に薬を飲むときの注意点


市販の薬は勝手に飲まない。

薬を飲むときは医師に告げて、医師に処方してもらう。

産科医が必要と認めて出した薬はきちんと飲む。

飲んでしまったことをいつまでもくよくよ考え込まないようにする。

妊娠をすると腰に負担がかかり、腰痛を起こしてしまいます。

おなかが大きくなるにつれて、身体のバランスがとりにくくなり、足腰に負担がかかって腰の筋肉が疲労します。


妊娠するとホルモンの関係で、じん帯や筋肉が緩みがちになります。

骨盤や背骨がずれたり、背中がそりやすくなります。

運動不足も腰痛を招きます。


筋肉が衰えると、姿勢を正しく保つことができなくなるからです。


妊娠をするとどうしても腰痛になる条件がそろいすぎているのですから、積極的に腰や背中の筋肉を鍛え、ほぐすようにしましょう。


妊娠中は、姿勢に気を配り、毎日の入浴で身体の緊張をほぐします。

入浴後に指圧やマッサージをしてもらうと腰痛に効果があがります。


腰痛の特効薬はありません。

腰痛対策は、姿勢を正しくする、適度の運動して、筋肉を鍛えることが大切になります。

妊娠をすると痔はつきものです。

妊娠をすると便秘になりやすくなるため、いきんだりすると肛門の静脈がうっ血をします。

しかも妊娠中は、子宮に圧迫されて肛門周辺の血行がわるくなるので、うっ血はますますひどくなり、静脈瘤ができます。

そしてこれが膨らんだのが痔核、いぼ痔です。


痔にはいろいろな種類がありますが、妊娠中にもっともなりやすいのが、いぼ痔です。

いぼ痔がでて、中にはいらなくなったものが脱肛です。

出産時にいきんでなることが多いです。


痔になると、痛みのために排便がスムーズにいかなくて、便秘になる、そしてそれがまた痔を悪化させるというわけで、どこまでの便秘と痔に付き合っていかなければならなくなります。


ですから早めにこの悪循環を断ち切ることが大切です。

妊娠をすると便秘になりやすい。

妊娠をすると次のような理由で便秘になりがちになります。


便秘になる原因

妊娠すると多量の黄体ホルモンが分泌されますが、このホルモンには腸の働きを抑える作用があります。


大きくなった子宮に圧迫されるために腸の働きが悪くなる。


流産とか早産が心配で精神的にいきみにくくなる。


つわりのときにあまり食べれないので便の元が少なくなる。


運動不足で腸の働きがにぶくなる。


便秘の原因になる要素は沢山あります。

その他にはストレスは便秘のきっかけになりますので、ストレス発散を工夫することは大切ですね。


三度三度の食事を大切にして、食生活を見直してみること、便意を感じたら我慢をせずにトイレに直行することが大切です。


便秘対策には何よりも規則正しい排便のリズムをつくっていくことです。

適度は運動はストレス解消や便秘解消にも効果的ですから生活の中にとりいれるようにしましょう。

妊娠の後期になると多いむくみ

妊娠後期になると、足とか手が軽くむくんでくることがあります。

このむくみは血液の量が増えるに従ってからだの水分が増えることと、大きなお腹に圧迫されて、血液やリンパ液の流れが悪くなることからおこります。


普通は足のほうからむくんできます。


軽いむくみの場合は、妊娠性浮腫で、生理的なものになります。


症状として朝をおきて前日のむくみが解消されていればあまり気にする必要はありません。


ただし、注意は必要です。

むくみは妊娠中毒症の一つです。

妊娠中毒症の三大症状である、高血圧、たんぱく尿、むくみのうち、自覚できるのはむくみだけです。


むくみに気づいたときは早めの医師への相談が賢明です。

つわりの原因ははっきりしていません。

人によって程度の差がありますが、妊娠するとほとんどの人がつわりを経験します。


なぜつわりがおこるのかということはいろいろな説がありますが、まだ医学的にははっきりと解明はされていません。


もっとも有力視されているのが妊娠をすると、大量に分泌をされるゴナドトロピンによって、ホルモンのバランスが崩れて起こるのではないかというものです。


ゴナドトロピンが出る時期とつわりの時期とが重なることから、このホルモンが関与している可能性は高いと考えられています。


母体が胎児を異物をみなして、アレルギーを起こしているのではないかという説もあります。


その他としては、母体の急激な身体の変化や妊娠に対する不安、生まれてくる子供への思いなどで、一時的に自律神経失調症になることが原因とする説もあります。


つわりは、今は苦しいとしても、いつかおさまるものと信じて前向きに考えるようにしましょう。

つわりの時期や程度は人それぞれ

妊娠しても、普段と同じように食べられる人もいれば、食べられない人もいます。

つわりの症状や出方は人それぞれで、個人差は非常に大きいです。


ほとんどのつわりらしいつわりがない人は、全体の約2割程度になります。

そして残りは、つわり経験者になります。

中にはまったく食べ物をうけつけることなく入院治療が必要なくらいひどくなる人もいます。

日常生活に支障を来たしてしまうほど、重いつわりを妊娠悪阻といいます。


たかがつわり、とばかにしてはいけません。

つらいときは病院で様子を伺うことが大切です。


つわりの時期もいろいろで、一般には妊娠がわかったころにはじまって、妊娠16週くらいでおさまりますが、最後まで続いてしまう人もいます。


時期も初期はそれほどでもないのに、中期になって症状が出る人もいます。